सूर्य नमस्कार है 12 आसनों का अद्भुत संगम, पूरा दिन रखता है शरीर को ऊर्जा से युक्त: डॉ शकुंतला दहिया

कैथल, 14 जनवरी : हरियाणा योग आयोग एवं आयुष विभाग कैथल के संयुक्त तत्वाधान में राजकीय महिला कॉलेज में आयुष योग सहायको द्वारा सूर्य नमस्कार का अभ्यास करवाया गया। सतीश कुमार, सविता आयुष योग सहायको ने कॉलेज की छात्राओं को सूर्य नमस्कार के 12 आसनों जिसमें ताड़ासन, पादहस्तासन, अश्वसंचालन, पर्वतासन, भुजंगासन आदि आसनों के संगम से तैयार सम्पूर्ण व्यायाम सूर्य नमस्कार का प्रशिक्षण दिया गया। जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ. शकुंतला दहिया ने कहा कि सूर्य नमस्कार 12 आसनों का अद्भुत संगम और इससे पूरा दिन शरीर को ऊर्जा से युक्त रहता है। जिले के शिक्षा विभाग, खेल विभाग, स्वास्थ्य विभाग सहित सभी विभागों को सूर्य नमस्कार प्रशिक्षण बारे पत्र भेजे जा चुके है।सविता ने बताया कि महिलाओं को सूर्य नमस्कार अपनी दिनचर्या में जरूर अपनाना चाहिए, क्योंकि सूर्य नमस्कार पाचन शक्ति को दुरुस्त कर शरीर को पूरे दिन के लिए ऊर्जा युक्त रखता है। सूर्य नमस्कार प्रशिक्षण के दौरान दिनचर्या को  स्वस्थ बनाने के लिए खानपान के विषय पर प्रकाश डाला गया।महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ. राजेश सैनी ने 12 जनवरी विवेकानंद जयंती से 12 फरवरी 2025 स्वामी दयानंद जयंती तक हरियाणा योग आयोग एवं आयुष विभाग द्वारा चलाए जा रहे सूर्य नमस्कार प्रशिक्षण एवं पंजीकरण अभियान की सराहना की। कार्यक्रम में डॉ. शीशपाल, डॉ. प्रदीप कुमार, रीतू देवी, शीला देवी, रीनू देवी मौजूद रहे।